الوسم: المشي

أكدت دراسة جديدة، صادرة عن جامعة أنجليا روسكين ببريطانيا، أن المشي لبضع دقائق يوميا، يمكن أن يحسن القدرة المعرفية والانتباه ...

تتعدد النصائح الغذائية والمعيشية مع حلول شهر رمضان لصيام صحي، وتحقيق أقصى استفادة ممكنة منه وتجنّب المشاكل الصحية. يعود المشي ...